Skulle värma min brunch, råkade visst ha den utsökta bullen inne liiiiiiiiite för länge... sah! Men jag tror seriöst att det är nått fel på min micro, för det blir ALLTID såhär..

Nu står den på balkongen och osar ut gul illaluktande rök.. typiskt!!

Nån som har en micro till övers???!!!

/Js

YESSASSÅ! Har precis lastat bort min garderob och sålt den! 1800 rätt in ba! Känns så jävla skönt!!!

Hej Då Lucca verkligen! Skönt att vi hittade nån som du kan trivas hos. :)

BRA start på dagen :) Precis vad jag behövde!

Nu ska jag faktiskt jobba lite, förbereda mig inför onsdagen och torsdagens utbildningar. :D Sen får jag se om jag åker in till stan och fixar mitt bredband också. Kan inte nudda datorn utan att loggas ut, sjukt irriterande! Kl. 18 slutar min favvo också så då ska vi hitta på nått mys :) Längtar!

/Js

Konstig dag.. har varit en endaste berg och dalbana. Glad över att få åka ut på massa olika äventyr och uppdrag, det känns som att det händer grejer. Men sjukt ledsen över det beslut jag väntade mig men som ändå kom som en chock.. Maria ska sluta.. idag, NU, påenendastegång!!! Det var ett av de tyngsta beskeden på väääldigt länge.

Jag vet att jag skrivit en hejdåtext om henne förut. Tänkte att det kändes fånigt att göra det igen.. men eftersom jag har svårt att tänka på annat måste jag iaf få skriva av mig, får jag se om jag publicerar det...(uppenbarligen så publicerade jag det)

Maria har varit min chef i över 3år på JC. Och under 3 år har jag haft min "ups and downs" om man säger så.. Och jag har alltid känt att jag kan vända mig till Maria. Hon är verkligen en av de personer som känner mig allra bäst! Hon är nog den, näst efter mamma, som har sett mig gråta mest och fått höra på mina fantastiska, galna, tragiska, roliga och jobbiga historier ur mitt liv..

Usch.... Ni tycker säkert att det låter jättefånigt men jag förstår seriöst inte hur jag ska klara mig och min "downs" utan henne på jobbet!!! Hur ska jag göra alla de dagar jag inte ens vill gå upp ur sängen men gör det iaf för jag vet att Maria kommer vara där och stötta??!!! Maria är så mycket mer än världens bästa chef, det kanske finns en anledning varför jag ofta råkar säga "Mamma" till henne. Hon är en fantastisk lyssnare som man alltid får en värmande kram av när man behöver och några kloka, peppande ord som får mig att ta mig i kragen, ta tag i saker och ting och fortsätta kriga på.

Det är Maria som håller mig kvar på jobbet, för det är hon som får mig att trivas, känna mig engagerad och brinna för det jag gör. Utan henne hade jag aldrig vågat låta mig själv utvecklas till det och där jag är idag.

Men Tack vare Maria vet jag också vad jag kan och vet därför att jag jobbmässigt kommer klara mig utan henne även om det kommer kännas trögt och ovant i början. Jag är mer orolig för den där extra mamman och systern som inte kommer vara där varje dag.. Henne är lite svårare att ersätta.

Nu låter det ju som att hon har dött, vilket hon verkligen inte har! Jag hoppas att vi kommer ses ändå, kan inte släppa nån som jag lyckats lita på och släppa in närmare, det är för dyrbart! Men det är grejen att hon inte kommer vara DÄR...

Andas fyrkant och torkar tårarna

Men jag ska klara mig! Det är inte som att jag komer dö och hon är inte död och har fortfarande samma telefonnr. Jag ska bara börja stå lite mer på egna ben.. och vem vet, det kanske är dags. Jag hoppas att jag har samlat ihop de verktyg jag behöver för att göra det!

Nej, nu ska jag ta ett djupt andetag och sluta tänka på det här så jag kan sova sen.

Det kommer gå bra, det kommer gå bra, det kommer gå bra ...

/Js

Ps. självisk är jag också... men självklart glädjs jag också åt Marias framgångar och önskar henne såklart all lycka till!!!! Hon kommer bli världens bästa regionschef och jag avundas de som kommer få uppleva henne som chef. Jag antar att det också är själviskt att hålla henne kvar och inte låta fler ta del av henne. Så varsegod Norrland!! Sug åt er, lyssna och inspireras av världens bästa chef, extra mamma och syster: Maria Röine!!

SÅDÄRJA! Då står äntligen JC Hötorget klar och tipp topp för en grym öppning imorgon :D

Får bara en liten kik på hur grym den här butiken är.. När vi i expoteamet var klara idag hade byggjobbarna fortfarande grejer överallt så det va svårt att få några rättvisa kort. Ska tillbaka imorgon innan öppning och fota allt! Så det kanske kommer up något mer senare...

Men ni är i alla fall hjärligt välkomna till Sergelgatan 12-14 och shoppa för 500kr och få 200kr i presentkort! Helt galet bra öppningserbjudande som gäller tills på lördag. :D

/Js

Dag 2 i bygget gick bättre.. Natten var jobbig och ensam så förmiddagen blev lite lidande. Men Maj kom verkligen och räddade min eftermiddag. Vi var ett grymt team och lyckades styra upp tjejavdelningen strålande. :)

Nog om jobbet nu, har ett privatliv också.. ;P

Tänkte prata lite om julen.. Bara ordet ger mig en ångestkänsla. Julen betyder olika och olika mycket för alla människor. Och jag vet inte riktigt vad den betyder för mig.. jag tror att jag försöker intala mig själv om att jag inte bryr mig så mycket om julen längre och att det mest är "tjafs". Men om jag känner efter och är riktigt ärlig så betyder den jättemycket och jag tycker det är supermysigt och viktigt att samla sina nära och kära, äta viss mat och ha den där traditionella julaftonen med Kalle Anka och hela köret.

Att den ger mig ångest tror jag beror på att jag aldrig vet hur, vart och med vilka jag ska fira den. Jag har haft skiljda föräldrar sen jag var 5år så jag antar att jag inte riktigt kommer ihåg hur man firar jul med hela familjen. Men jag vet hur det känns att varje jul sakna sin andra del av familjen... Och nu när man har blivit äldre känns det som att jag... äcsh jag vet inte. Men jag tror att jag bara försöker se till det praktiska.. jobbet! Bara för att jag tror att jag ska slippa ångesten då på något sätt, att det blir bäst så.

Men nu ska jag försöka bestäma i tid hur jag verkligen vill fira jul och försöka tänka på mig själv. Inte det allra lättaste alla gånger. Men jag ska verkligen göra mitt bästa för att jag ska kunna sudda ut att "jul" förknippas med "ångest". :)

/Js

Måndag... och vilken måndag! Dag 1 på omhängningen av Hötorgets nya butik. Lite kaos, mycket trött och sådära men det kommer bli grymt som vanligt! Har bestämt mig för att jag ska komma dit imorgon med superkrafter och göra ett grymt jobb. Idag var det sisådär, försökte göra mitt bästa men stod sen mitt i kaoset och det kändes omöjligt att göra mitt bästa. Så ska det inte bli imorgon!!!

Nu ska jag börja göra kväll, tända ljus, försöka komma in i ett mysmood och samla lite positiv energi till imorgon.

/Js

Har haft en heldag med en helt fantastisk kille. Vi har gått promenad längst vattnet på Djurgårn, lagat lasagne, bakat kladdkaka och tittat på film.

Och jag är så sjukt kär så om jag skriver något mer blir jag bara larvig. Så jag slutar här och spar dom orden till honom det handlar om...

/Js

Imorgon börjar exponeringen av den nya JC butiken på sergelgatan. Den kommer bli såååå fin! Men det är med blandade känslor... Hötorgsbutiken var ju trots allt min lilla bäbis.. men men, alla bäbisar växer upp och nu är jag glad att jag får vara med att forma den nya butiken.

Grymt laddad, nu köör vi!!

Igår var jag med Mamma och åt på Hard Rock Café. Jättemyys!

Carina ringde och sa att vi bara måste komma till Story och lyssna på gryym musik och dricka drinkar. Jag kände mig trött, bangade och satte mig på 4:an mot hornstull. Men när jag kommit till Fridhemsplan slängde jag mig av bussen och tänkte: va fan håller jag på med?? Hem..??? NUU?!! Neeej! Så jag vände och åkte till Story och hängde med Carina och Mamma där tills dom nästan stängde. :)

Det var outstanding drinkar som vanligt och gryym musik!! Det var engelsk kväll så det var bara massa skön musik, tänkte på Åsa hela tiden. :) Riktigt coolt att spela The Clash på Stureplan!! haha! Men det gick hem iaf.

Nu ska jag möta upp Micke för en skön söndagspromenad på Djurgårn. :)

/Js

Fullspäckat hela veckan lång! Måste sova nu, men tänkte bara kika in och säga HEJ.

Malin sov klar här igår, Mys!

Färgade håret på Maja idag, Mys!

Nora och hennes två kompisar kommer imorgon, stannar tills lördag. :D

Mamma kommer imorgon och stannar hela helgen, YEY!

Och sjukt mycket att göra på jobbet... (aaaandas)

Vilken vecka!

Nä nu ska jag sova så jag orkar med morgondagens jobb... saaaamla kraft och så köör ba!

Jag kan, jag kan, jag kan...

God natt!

/Js

Det amerikanska psykiatrikerförbundet definerar panikångest i den fjärde upplagan av ”Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders” (DSM – IV) så här:

“En panikångestattack är en period av intensiv rädsla och obehag, som brukar associeras till ett antal olika somatiska och kognitiva symtom”. Det är vanligt att attacken har en plötslig start, som byggs upp till maximal intensitet inom 10 till 15 minuter. En attack varar sällan längre än 30 minuter. 

Det är inte ovanligt att personen vill fly från platsen när attacken kommer – speciellt om de fysiska symtomen är starka. När någon upplever en panikångestattak för första gången, uppsöker de ofta ett sjukhus eller en akutmottagning i tron att de har fått en hjärtattack. De tror att de håller på att dö. 

Symtom vid panikångest:
Hjärtklappning
Svettningar
Skakningar
Andnöd
Kvävningskänslor
Bröstsmärtor
Sväljsvårigheter
Kväljningar eller problem med mag – tarmkanalen, diarré
Yrsel eller kittlande känslor
Känsla av kyla, rodnad eller värmevågor

Panikångestattackerna skiljer sig från andra typer av ångest genom sin intensitet och plötsliga, episodiska natur. Panikångest kan vidare karaktäriseras av att attacken startar plötsligt – vanligtvis, men inte alltid i en viss typ av situation.

Att framkalla fysisk smärta är för många självskadare en metod, ett verktyg för att distrahera sig från själslig smärta. Den fysiska smärtan är lättare att "ta på", den så att säga kanaliserar de överväldigande negativa känslorna personen upplever. En del hävdar också att det skapar en rensande och på så sätt terapeutisk effekt av att se blodet rinna ur kroppen. Smärta i kroppen utlöser även endorfiner, vilket ger självskadaren en kick och en känsla av lugn och trygghet, vilket också kan förklara den beroendeframkallande risken i det hela. Självskadebeteendet ger även personen en möjlighet att plåstra om sig själv efteråt, vilket hos många också skapar en känsla av trygghet och självständighet.

/Js

Jag vet att den här Idol-hysterin som inträffar varje höst blir töntig och överdriven.. men jag lyckas ändå iaf oftast falla för någon. Och det här året är det verkligen Jay! Han är så gryyym, helt fantastisk och jag älskar vad han gjorde med "I want it that way" ikväll. :)

Jay - I want it that way

Har tittat på Idol med Maja och Carro ikväll och dom håller verkligen inte med mig och hatar honom verkligen.. fattar ingenting! Men Patricia på jobbet håller iaf med mig.. och Jimmy, sådeså! :L

Igår hade vi hejdåmiddag för Patricia som praktiserade sin sista dag idag. (Känns som vi har hejdåfest varje vecka...) Hon har varit hos oss länge och det kommer kännas tomt utan henne..

Lycka till med allt!! :)

Nämen om man skulle ta å sova då.. let's this penicelin-helg börja, YIIHAA !!

/Js

Igår var jag på O'niell för att titta på en filmpremiär av en snowboardfilm (som jag inte har en aning om vad den heter). Det var kul! :) Helt extreem film! Grymma!

Stod där, tittade på filmen och drömmde mig tillbaka nått år då jag stod och tittade i baggyjeans med händerna i fickorna och önskade att det var jag på filmen. Nu tycker jag mest att det ser kallt ut och för mig räcker det att bara titta och beundra :P

Tycker att vårt gäng ser ungefär lika coola ut!! Hahaaahahahaa!!

(jaa, det är jag till vänster)

Har precis varit och hälsat på bästa Moster Carina och Mesh på Story där det blev en middag också. Nu ska jag snart träffa Majsan :) WIIHOO!! Då kan vi vara ynkliga och ha ont ihop, hahhaa!!

Var förresten på lagret hela dagen idag också. Och idag körde jag en heldag med rock-nostalgi. Guns n' Roses, Skid Row, Hardcore Superstar och Velvet Revolver spelades varmt denna dag. Har ju riktigt myys där nere!!! ;)

/Js

Tog mig en riktig nostalgitripp till Buffalo idag. Riktigt trevligt och efterlängtat. Åker dit alldeles för sällan märkte jag. Är ju fortfarande helt underbart att höra Johns stämma!! Stod på lagret, packade upp varor i hemska friggolittofflor och gormade med i varenda låt.

Självklart var det Goo Goo Dolls live in Buffalo från 2004 jag lyssnade på. Hade gjort ungefär allt i hela världen för att få varit där.

Hade nästan glömt bort varför John står överst på freecard-listan.. nu vet jag!!! ;P

Nu ska jag snart iväg till Slussen och till O'Neills kontor för att se en nylanserad snowboard-film.. tror jag! Haha! Ska dit och mingla och träffa pappa lite iaf :P

/Js

Var förresten jättekul att träffa Idolerna igår också. Jay är precis lika trevlig som man kan tänka sig :P FAB!

Då har jag varit hemma i en timme. Oooch då var det dags att åka tillbaka då :P haha! Idolerna kommer till vår butik ikväll efter stängning och ska filma och prova lite kläder och så. Ska bli kul, men hoppas för min tå's skull att de inte blir så sent...

/Js

Ibland undrar jag varför jag alltid försöker, varför man alltid gör sitt bästa.. Vem är det som ser det? Vem är det som uppskattar att jag gör mitt bästa? Att man vänder ut och in på sig för att vara alla till lags, duktig, ha den där kämparglöden och engagemanget, att alltid överträffa, att aldrig bli besviken när saker faller isär, att alltid vara lyhörd för andras viljor och såklart alltid vara bäst på ALLT, vem gör jag det för?? Just nu gör jag det verkligen inte för min egen skull iaf...

Just nu känns det som allt jag försöker åtadkomma är meningslöst. Har alltid haft tydliga mål, men nu är jag bara i nån sorts dimma där jag är mållös och meningslös...

/Js

YEEEY! Jag fattade hur man la upp ett videoklipp. Va ju superlätt från Iphonen :) Så här är ett klipp från Maja Alderins spelning igår där hon kör Two Years, som är den nya favoriten. :)

Gick bra att jobba idag.. snart är det fredag! :) Har börjat tro att det är fredag på tisdagar.. är väl ungefär då jag tycker att det skulle vara lagom. Typiskt!

Nu ska jag förbereda lite tacos så den står klar att bara värma på efter träningen :D

/Js

Såg idag på lunchen att Maja Alderin hade spelning på PetSounds ikväll. Blev superglad eftersom jag väntat på att hon sska ha en spelning i Sthlm! Jag fick med mig Maja så nu har jag precis kommit hem från en underbar alldeles mysigt intim spelning :)

Hon har en sån fantastisk röst! Hörs verkligen ingen skillnad från de studioinspelade. GRYM! (Önskar att jag fattade hur man laddar uppvidoeklipp.. haha)

Maja och alla hennes söta små fillurer :)

/Js

Ikväll kommer världens bästa kille hit också, som man kan längta... <3

Kärlek

Falun, hoppbackarna. Sommaren -10

/Js

Lyckades ta mig till träningen idag :) Fan vad svårt det är att komma igång igen. Jag har inte tränat regelbundet sen i maj, och det känns verkligen! Typiskt att man ska tappa så himla mycket.. längtar tills svetten börjar rinna på riktigt och det är en självklarhet att ta sig till träningen. Hatar att inte orka allt, så ligger man där och känner sig som fet val! KUL!! Men det ska det bli ändring på, om 2 månader är allt som förr igen ;P

Nu ska jag supersnabbstäda och plocka i lägenheten. För i helgen kommer superfixaren Anders med sällskap av Nora hit och ska hjälpa mig att fixa allt som fortfarande bara ligger och inte blivit fixat sen i februari. Kommer bli heelt fantastiskt! Ska bli så roligt att träffa dom båda igen också. :)

/Js